Participar de um grupo terapêutico é uma oportunidade de se conectar com outras realidades e perceber que a vivência das outras pessoas de algum modo pode ser parecida com a nossa e, também, reconhecer que há sofrimentos diferentes, e formas variadas de navegar por eles. É um ambiente de escuta, suporte e fortalecimento mútuo, que ocorre por meio do diálogo.

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Nos encontros, conduzidos com base na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), o foco é desenvolver a capacidade de viver com mais presença, flexibilidade e coerência com o que você acredita!

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Mas o que isso quer dizer, na prática?

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• Você aprenderá a acolher emoções e pensamentos difíceis, sem precisar lutar contra eles;​

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• Vai exercitar atenção plena (mindfulness) para estar mais conectado(a) ao momento presente; 

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• Vamos explorar juntos valores pessoais, identificando o que é realmente importante para você - e como agir em consonância com isso, mesmo diante dos desafios internos.

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A ACT convida cada participante a reconhecer que o sofrimento faz parte da experiência humana, e que, mesmo diante dele, é possível escolher agir de forma alinhada ao que realmente importa. Nos grupos, a potência dos encontros acontece através de reflexões, vivências práticas, trocas significativas e exercícios experienciais, sempre em um ambiente seguro, ético e acolhedor.

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Os grupos terapêuticos podem ser online ou presenciais, o que permite que você participe da forma que for mais confortável para você. E, são conduzidos de modo a garantir segurança, confidencialidade e respeito, para que cada pessoa possa se expressar, aprender e transformar sua realidade no seu ritmo.

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São indicados para quem deseja desenvolver habilidades emocionais, fortalecer o autocuidado e os vínculos sociais, e criar uma vida mais significativa - em companhia de pessoas que compartilham o mesmo propósito de crescimento. 

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Este é um convite para viver com mais coragem, abertura e sentido - um espaço de cuidado coletivo, no qual você é visto(a), acolhido(a) e encorajado(a) a se comprometer com a vida que deseja construir!

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Se você sente o desejo de crescer emocionalmente, de se reconectar com o que importa e de caminhar com apoio, o atendimento em grupo pode ser para você!

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👉Quer saber como começar a participar e fazer uma experiência? Entre em contato comigo - será um prazer te receber!

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Um espaço para se perceber, se aceitar e se comprometer com uma vida com mais sentido!