A Psicoterapia Breve é uma modalidade de intervenção psicológica desenhada para quem busca soluções mais eficazes e práticas para um desafio específico da vida. É um processo objetivo, ideal para momentos em que você precisa de uma mudança pontual e eficiente.

 

Como Funciona a Psicoterapia Breve?

 

Diferente do acompanhamento tradicional, o foco aqui é a intervenção direta. Trabalhamos juntos para:

• Definir Objetivos Específicos: No início, estabelecemos de forma clara e mensurável a queixa e o resultado que você deseja alcançar (ex: lidar com uma crise pontual, tomar uma decisão difícil, melhorar um sintoma específico).

• Ação Focada: Utilizamos técnicas e estratégias direcionadas para a sua meta, concentrando nossos encontros na solução do problema central.

• Resultados a Curto Prazo: O processo é desenhado para gerar mudanças práticas e visíveis em um período de tempo pré-determinado, permitindo que você retome o controle da situação rapidamente.

 

Para Quem é Indicada?

 

A Psicoterapia Breve é uma excelente escolha quando você está lidando com:

• Crises pontuais ou de adaptação;

• Conflitos específicos (pessoais ou profissionais);

• Necessidade de desenvolver habilidades de enfrentamento para uma situação imediata;

• Um objetivo de mudança bem delimitado.

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Se você precisa de uma direção clara e de ferramentas eficazes para superar um obstáculo agora, a Psicoterapia Breve pode ser o caminho ideal.