A Psicoterapia é mais do que apenas conversas. É um encontro acolhedor e seguro, totalmente dedicado a você, onde abrimos espaço para a reflexão profunda e a construção de mudanças significativas em sua vida.

 

O Que Esperar da Psicoterapia?

 

Acreditamos que a mudança verdadeira acontece quando há alinhamento. Por isso, o acompanhamento psicoterápico é um processo contínuo que visa:

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1. Reflexão e Autoconhecimento: Exploramos pensamentos, sentimentos, histórias e padrões de comportamento que, muitas vezes, operam no "piloto automático". É o momento de entender "o porquê" das suas reações e emoções.

2. Identificação de Valores: Você terá clareza sobre o que é verdadeiramente importante para você — seus valores essenciais — e como eles se relacionam com as suas ações no dia a dia.

3. Alinhamento de Ações e Valores: O principal foco é alinhar o que você faz com quem você deseja ser. Trabalhamos para que suas escolhas e atitudes estejam em consonância com a sua versão mais autêntica e saudável.

4. Construção de Mudanças: A partir dessa clareza, você desenvolve ferramentas e estratégias para promover as mudanças que busca, resultando em mais bem-estar, relacionamentos mais saudáveis e uma vida com mais sentido.

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A terapia é um investimento em si mesmo(a), um compromisso com a pessoa que você está se tornando. Este é o seu espaço para ser ouvido(a) sem julgamentos e para construir, passo a passo, a vida que você acredita e merece!